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网上有关“关于刷牙的口腔冷知识 ”话题很是火热 ，小编也是针对关于刷牙的口腔冷知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

口腔冷知识? 如何正确刷牙

1 、没有牙齿也得刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面 ，而是整个口腔环境
，比如牙龈面和舌部
。虽然没有牙齿，口腔中的致病菌随着食道进入体内 ，易诱发心脏
、肾脏的疾病
，甚至还会影响血糖等。

2、牙刷在杯子里洗涮是错误操作

牙刷使用后残留大量致龋细菌，将牙刷放进杯子洗涮 ，细菌会留在杯中，不断繁殖后达到惊人数量 。正确做法是刷牙后使用流动水冲洗牙刷和口杯
，然后向上存放在干燥通风处
。

3 、家人最好不要共用牙膏

共用一支牙膏，如果其中一人感冒或患有口腔疾病 ，在刷牙时
，感冒病毒
、口腔细菌很容易通过牙膏传播到其他人的牙刷上。

4、牙膏应该经常更换

长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性 ，从而导致口腔菌群失

调 。

幼儿园预防智齿小知识

关于刷牙的9个烫知识
。快来Get

“刷牙前牙膏不能沾水
，沾水等于白刷？”

赞同方认为：沾水以后，刷牙容易起很多泡沫 ，会让人觉得已经刷了很长时间的牙
，认为可以结束了，其实 ，这时牙齿还未真正被刷干净；还有一说法是因为牙刷不沾水
，才能将清洁成分发挥到最大。

不过早有专家说，这倒不一定 ，如果使用的是一般的清洁型的牙膏，刷牙前沾不沾水影响不大 。因为即使不沾水
，口腔里还是有口水的。

刷牙这个事情，说简单很简单 ，人人都会；

说难又很难
，很多刷牙的小知识，到现在你可能都还不明白！

总结9个刷牙小知识
。

1 、早晨水龙头第一杯水不要刷牙

超过2/3的水龙头重金属析出量超标．第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的

水颜色不对时 ，可以先放一段时间
，出水十几秒之后再入口 。

2、不要横着刷牙

调查显示，超过90%的人采用横向刷牙的形式 ，这对牙釉质是一种物理磨损
。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾
，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损
、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

3 、脱敏牙膏不要沾水

如果是用一般牙膏，刷牙前沾不沾水影响不大；但如果用的是脱敏牙膏 ，那最好还是别沾水
，以免破坏牙膏中的有效成分脱敏牙膏的成分与普通牙膏不同，会在牙齿表面形成一个修复层 ，为避免破坏这个有效成分，用脱敏牙膏的时候还是不要把牙刷沾湿
，将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙 。

4
、最好不要用冷水刷牙

不要用冷水刷牙，刷牙时用接近自己体温的温水最好
。

5、牙刷最好选软毛的

目前市场上出售的尼龙牙刷有软 、硬两种。硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑
、牙垢效果好 ，但长期使用易损害牙齿表面的牙釉质 。软的尼龙牙刷摩擦牙齿表面的作用差些
，但对牙釉质的损害较小
。

6、牙齿没了也得刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境 ，比如牙跟面和舌部。牙齿虽掉了
，但粘膜 、牙龈
、牙槽等组织还在 。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内 ，容易诱发心脏、肾脏的疾病
，甚至还会影响血糖的稳定
。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多 ，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。

7 、吃完酸的食物别马上刷牙

如果刚吃了油脂类食品
、糖等中性食物
，那白然可以马上刷牙，清除食物残渣 ，保护牙齿 。但如果刚吃了柑橘类果汁、碳酸饮料等酸性食物，又另当别论了。因为这类的酸性食物中含有的酸会使牙齿表面脱钙
，降低牙齿表面的硬度，此时 ，马上刷牙会造成牙

面的损伤
，久而久之，还容易造成牙齿过敏
。所以吃了酸性食物后不宜马上刷牙。

8 、牙膏经常更换品牌

长期使用同一种牙膏 ，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性
，从而使牙膏失去作用 。经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群 ，有利于牙齿健康
。

9、家人不要共用牙膏

有些家庭全家共用一支牙膏
，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染。共用同一支牙膏 ，如果其中一人感冒
，或患有口腔疾病，在刷牙时 ，感冒病毒
、口腔细菌很容易残留

在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下
，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上 。最好每个人都有自己的牙膏
。

1.幼儿保护牙齿小知识有哪些

幼儿保护牙齿的小知识： 1 、喂养要定时定量 让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能 ，消化好
、吸收好
，孩子的牙齿生长才能更健康，这是一个良性循环。

2、克服偏食习惯 ，保证营养均衡 及时给宝宝添加辅食
，纠正宝宝偏食的坏习惯，保证宝宝摄取的营养足够 、均衡 ，以保证牙齿的正常结构
、形态以及提高牙齿对齿病的抵抗力 。 另外
，宝宝乳牙萌出时应注意补充钙、磷 、维生素C等营养元素，这样可以促进宝宝牙齿的发育和钙化 ，保证牙周组织的健康
，减少牙齿病变的可能
。

3
、养成正确的吃奶姿势 有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当 ，而形成下颌前突或后缩。 长期如此，会导致宝宝的牙齿和颌骨畸形
，不但会影响宝宝的容貌，还会影响咀嚼功能的发展 。

宝宝吃奶的时候 ，最佳姿势是半卧位
，奶瓶与口唇呈90度角，同时奶嘴不压迫上下唇
。 4、让牙齿做做运动 出牙期的宝宝特别喜欢咬人或者啃咬硬的东西 ，这是因为乳牙长出要挤压周边
，从而让牙龈组织感到痒痛。

这时妈妈可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西，例如饼干 、烤面包片
、苹果片、胡萝卜片等 ，一方面缓解牙龈的不适
，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育 。

2.保护牙齿的小知识

护齿. 它是美容的一个很重要的部分. 知道牙齿

为何发黄或变黑对保护牙齿是很有必要的.

遇到牙发黄 、发褐或变黑色时 ，首先应辨别牙变色的原因。牙变色分为内着色和外着色

两种
。

牙齿内着色是牙的组织结构或营养改变引起的牙变色。常见的有牙髓坏死
，斑釉牙及药

物沉积引起牙变色等 。正常的牙从纵断面看牙冠表面被表面被一层乳白色、半透明有光

泽而特别坚硬的结构覆盖，它有保护牙齿的作用 ，因为很像磁釉子，所以叫牙釉质
。牙

釉质里面有一层淡**较厚的牙本质结构形成牙的主体。牙的中心有牙髓
，包括有血管
、

神经等供应牙的营养和代谢 。如果牙的营养发生了改变或营养断绝了，牙就会变色
。

1. 牙髓坏死引起的牙变色 如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死 、牙齿就会变为暗红色
、

褐色或青灰色。

2. 斑釉牙 俗称黄斑牙 ，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水
，就会使牙

釉质的结构发生钙化不良及变色 。轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块；严

重的牙表面粗糙 ，凹凸不平呈黄褐色
，甚至黑色，牙齿松脆易损 ，治疗较复杂
。轻的斑

釉牙医生用稀盐酸涂擦黄斑区脱色
，可使黄斑变浅，但涂药时要注意保护牙龈 ，防止腐

蚀灼伤。较重的斑釉牙可用“塑料牙贴面
”或“光固化复合树脂”恢复牙的外形与美观 。

3. 药物引起牙齿变色 母亲妊娠末期或5岁以内的小儿
，服用较多的四环素、土霉素类

抗生素与钙结合形成**或灰白色的四环素 、土毒素类抗生素与钙结合形成**或灰白

色的四环素钙复合物，经过牙髓沉积在牙釉质和牙本质的结构中 ，使萌出后的牙变黄
、

暗灰或黑褐色
。预防措施是尽量少服用四环素类药物，目前小儿四环素药物已列入淘汰

药。

牙齿外着色是指牙的表面有色素沉着 。如吸烟、饮酒 、喝茶
、饮食中的色素与唾液混合

后附着在牙齿表面
，特别是牙齿的咬合面、唇及舌面的沟 、窝凹陷处更易有色素沉着，

这时牙表面变为褐色
、**、灰色或蓝绿色等。因职业关系长期接触铁 、硫的人牙面可

有褐 *** 素沉着
。长期接触汞的牙面可有黑 *** 素沉着。长期接触铜、镍
、铬的牙面可

有绿 *** 素沉着 。

早晚刷牙、饭后漱口可预防牙齿外着色
。已着色的牙可用毛巾沾膏磨擦牙面 ，或用棉签

沾用3%双氧水擦洗牙面。严重的应由医生橡皮轮打磨去除着色 。

3.幼儿如何预防龋齿

(1)注意调整饮食结构：糖是牙齿龋坏的“祸根 ”
，这是人所共知的，要预防龋病必须控制食糖用量
。

对食物要粗细搭配 ，适当多吃些富含纤维的蔬菜 、水果等。对于儿童
，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷
、钙、维生素类的食物 ，例如黄豆和豆类制品 、肉骨头汤
、海带、牛奶 、新鲜蔬菜和水果 。

这些食物对牙齿的发育
。钙化都有很大的好处。

儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯
，特别是睡前吃糖的习惯（对牙齿的危害最大），也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉 。少吃黏性甜食如奶糖
、蛋糕等
。

（2）养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙 ，饭后漱口
，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵 ，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后
，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面 ，以保护新萌出的乳牙
，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法 。

（3）定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔 ，每半年至1年可请口腔医生检查一次
，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快 ，家长要经常查看孩子的牙齿
，发现情况，及时就医
。

（4）采取防龋措施：氟素可以预防龋齿 ，这在科学上已有证明。不论是在牙齿表面涂氟化物
，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果 ，但儿童时期要防止氟素过多，否则不仅会妨碍牙齿的发育
，甚至还会引起全身氟中毒现象 。

近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位 ，起到了很好的预防龋齿作用
。家在可带孩子到口腔科向医生咨询。

对于成人可经常饮些茶水
，也有很好的防龋保护牙齿作用，因为茶水中含氟量比较高 。也可用含氟牙膏刷牙（幼儿不直自行使用 ，以免吞下过多的氟
，引起氟中毒）
。

4.保护牙齿的小知识

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官 。有咬切 、撕裂
、研磨食物和协助发音等功能
。

人的一生有两副牙：一副为乳牙 ，共20个
，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐 ，自7至12岁期间
，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个 ，上 、下颌各16个，自6岁起
，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外 ，恒牙全部萌出 。

第3磨牙一般在20岁以后萌出
，又称智齿
。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分 。牙冠即我们能见到的部分 ，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质
，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英
。牙根是嵌入上
、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质 。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分 ，外包牙龈
。

牙主要由牙质构成
，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管 ，合称为牙髓 。

血管和神经由牙根尖孔出入
。患有龋齿时
，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经 ，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯 。饭后用温开水漱口
，早晚各刷牙一次
。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿 ，刷牙的时间也不宜过长。刷酪 。

5.幼儿龋齿口腔卫生怎么预防

应着重从以下几方面做起：1、注意口腔卫生：让孩子养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯
，以便及时清除口腔内的食物残渣和细菌
。

注意刷牙要用顺着牙缝直刷的方法，以便彻底清除牙缝里的食物残渣 ，不要横着刷。建议选用儿童保健型牙刷
，牙刷头要小，刷毛要柔软 ，且只有两排刷毛
，便于直刷，同时又能将里外牙面都刷到 。

2 、注意营养 ，多晒太阳：要注意多给幼儿提供钙
、磷含量高的食物
，做到合理膳食，同时 ，让幼儿多晒太阳，以保证牙齿的正常钙化
，加强牙釉质的抗酸能力。3、定期口腔检查：要做到早发现，早治疗
。

如龋洞尚未穿透牙髓 ，可补牙
，若不能及时修补，可导致牙周组织发炎 ，以致影响恒牙的正常发育
，若乳牙因患龋齿过早丢失，还可影响恒牙的正常排列。

6.爱牙护牙小常识

酒精 ，是阻碍口气清新的一个大敌
，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水 。 定期洗牙：

洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍 、咖啡渍和烟渍
。但是需要注意的是 ，某些污渍是不能被除去的
，比如深入牙纹中的污渍。习惯性的运用牙线：

在牙肉红肿
、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象 。请不必担心 ，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法
，牙肉发炎 、出血情况便可改善
。掌握正确的刷牙方法：

使用合理的牙刷，刷牙要竖刷 ，要里外都刷净。饭后要认真漱口：

漱口可以除去食物碎屑
、部分软垢
，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能 。充分咀嚼：

特别是食用含维生素高的食物 ，能 *** 唾液分泌
，冲刷口腔内的污物，发挥 *** 牙床的作用 ，可使牙齿清洁
，牙周组织健康
。叩齿：

每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力。 *** 牙龈：

用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按 ，可在早晚刷牙后 *** 几分钟 。少食含硫食物：

经科学研究
，奶类制品 、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌
。口香糖要选木糖醇的：

其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以 ，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿
，保证口气的清新 。口气清新，说话才不会“气势逼人
”让人怕 ，对你的人际公关也是必要的哦。

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