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网上有关“肽的功效与作用和危害”话题很是火热 ，小编也是针对肽的功效与作用和危害寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。
肽是一种有机化合物 ，由氨基酸脱水而成 ，含有羧基和氨基，是一种两性化合物 ，是涉及生物体内多种细胞功能的生物活性物质 。下面我们就来看看肽的功效与作用和危害。
肽的功效与作用
1.增强人体免疫力
人体免疫蛋白缺乏时 ，免疫力就低下 。肽能快速的补充人体内的蛋白质，从而快速的增加人体内的免疫蛋白，达到增强体质的目的 。
2.增加抗疲劳能力
肽能够快速的给体内细胞增加蛋白质 ，恢复体能 ，抵抗由于学习 、工作的带来的疲劳，让老年人身体更有精神。
3.润肠通便
肽富含多种氨基酸 ，其中包含人体不能合成的必需氨基酸 。肽为小分子物质 ，非常容易被人体吸收，肽可促进肠道乳酸菌增殖 ，抑制大肠杆菌等致病菌生长 ，减少体内毒素和肠道内腐败物质的产生，润肠通便 、改善肠道健康 。
4.清除乙肝、肝炎病毒
小分子肽能全面提高肝脏的免疫力 ，对吞噬细胞 、T细胞 、NK细胞均具有免疫增强作用 ，消除各种外来入侵和内源性的抗原物质。比如清除血液中已经存在的乙肝病毒，清除侵入肝细胞内的肝炎病毒 ，甚至清除已经被感染病变的肝细胞。
5.增加睡眠力
肽能够很快速提高人体睡眠能力 。顽固性失眠者 ，饮用肽一段时间后不用服安眠药，就能还您一个自然香甜的美梦 。
6.防止酒精肝
小分子肽具有抗脂质过氧化和清除自由基的作用，能够保护肝细胞、线粒体膜和内质网免受酒精或其他化学性损伤。
7.减少血液中垃圾
肽能在人体新陈代谢的循环中将血管中的反式脂肪酸等脂类垃圾随粪便排出 。还能与胆汁酸共同将胆固醇排出体外 ，减少血液中的胆固醇 。
肽的危害
1.免疫力下降
对成年人或老年人 ，缺少活性肽后，自身的免疫力就会下降 ，新陈代谢紊乱 ，内分泌失调，引起各种疾病的产生 ，如失眠、身体消瘦或浮肿。
2.动作迟缓
由于活性肽还作用于神经系统 ，因此人体就会变得动作迟缓，头脑不再聪慧 ，更主要的是活性肽减少 ，直接引起人身体各部位逐渐出现全面衰老，引发各种疾病 。
肽有什么功效？
肽的功效及作用
肽的功效及作用 ，每种物质都有它自己的功效和作用 ，不同的物质作用也是不同的，对人体的功效也是不一样的，我们的生活中 ，可能会遇到很多的物质 ，下面来看看肽的功效及作用是什么吧 。
肽的功效及作用11.增强人体免疫力
人体免疫蛋白缺乏时，免疫力就低下。肽能快速的补充人体内的蛋白质 ，从而快速的增加人体内的免疫蛋白 ，达到增强体质的目的 。
2.增加抗疲劳能力
肽能够快速的给体内细胞增加蛋白质，恢复体能 ，抵抗由于学习 、工作的带来的疲劳 ，让老年人身体更有精神 。
3.润肠通便
肽富含多种氨基酸，其中包含人体不能合成的必需氨基酸。肽为小分子物质 ，非常容易被人体吸收 ，肽可促进肠道乳酸菌增殖，抑制大肠杆菌等致病菌生长 ，减少体内毒素和肠道内腐败物质的产生 ，润肠通便 、改善肠道健康 。
4.清除乙肝、肝炎病毒
小分子肽能全面提高肝脏的免疫力，对吞噬细胞 、T细胞 、NK细胞均具有免疫增强作用，消除各种外来入侵和内源性的抗原物质 。比如清除血液中已经存在的乙肝病毒 ，清除侵入肝细胞内的肝炎病毒 ，甚至清除已经被感染病变的肝细胞。
5.增加睡眠力
肽能够很快速提高人体睡眠能力。顽固性失眠者，饮用肽一段时间后不用服安眠药 ，就能还您一个自然香甜的美梦 。
肽的功效及作用2一、促进氨基酸吸收和蛋白质合成 。
当赖氨酸和精氨酸以游离形式存在时 ，二者会相互竞争吸收位点，而当赖氨酸以肽形式存在时 ，精氨酸对其吸收无影响。循环中的低聚肽也能直接参与组织蛋白质的合成 。当以肽形式作为氮源时 ，整体蛋白质沉积高于相应的氨基酸日粮或完整蛋白质日粮 。
二 、促进矿物质元素吸收
食源性肽具有促进矿物元素吸收和利用的作用。食源性肽能够通过与金属元素形成螯合物，增加水溶性 ，从而促进矿物质元素的吸收 。例如 ，酪蛋白磷酸肽水解产物中含有的磷酸化丝氨酸残基能够与Ca2+和Fe2+结合，从而提高其溶解性 。
三 、提高免疫能力
食源性肽具有免疫活性 ，能够提高机体免疫力 ，对免疫系统具有重要的调节功能。
四、抗氧化作用
由于人工合成的抗氧化剂潜在的健康危害，天然 、安全的抗氧化剂成为目前一大研究热点 。食源性肽具有分子量小 、易吸收等特点，能够通过抑制生物大分子过氧化 ，清除体内自由基产物等而达到抗衰老的作用 。
肽的'功效及作用31、它可以排除体内毒素
全面均衡的补充细胞营养 、调理全身八大系统 、提高人体自身免疫力、解除现代人形成疾病的因素 ，从而使人们恢复健康的体魄。
2、易消化吸收
蛋白质经肠蛋白酶消化成肽后，在小肠内由胰酶 、糜蛋白酶完全水解 ，最后以氨基酸的形式被人体吸收 ，而肽可由肠道不经降解被直接吸收，吸收速度和吸收率比蛋白质和氨基酸都高 ，因而可作为肠道营养剂或以流质食物形式提供给处于特殊身体状况下的人群 。
3 、抗衰老
衰老本身实际上是一种进行性退化变质的疾病 ，影响到身体的每个细胞、每个组织和每个器官，包括从免疫功能降低到血糖 、血压升高 ，直至各种器官功能减弱 。研究表明 ，人脑垂体分泌人体生长荷尔蒙(HGH)的减少，是衰老的主要原因——它的减少 ，将引起人体其他八大青春荷尔蒙的减少。通过补充活性多肽可以刺激脑垂体分泌HGH ，能够明显改善和提高机体细胞的新陈代谢，调节分泌和神经分泌，缓解人体各部分疲劳并消除体内废物。
4 、提高人体免疫力
人体免疫系统只有获得充分的营养尤其是蛋白质 ，才能预防99%以上的入侵细胞核病毒 ，起到预防疾病的作用 。肽能消除人体内的自由基和重金属，改善细胞代谢 ，增强吞噬细胞消化病毒的能力 ，促进细胞繁殖，为免疫系统制造对抗细菌感染的抗体 ，提高人体免疫功能 。
5、抗氧化
自由基是促进人体衰老的“主要凶犯 ” ，机体组织被自由基氧化过程就是人体衰老的过程。活性肽可以提高超氧化物歧化酶 、谷胱甘氨酸歧化酶的活性，抑制脂质过氧化 ，清除自由基 ，有利于减少机体组织氧化，帮助人体从内而外延缓身体衰老 。
1 、促进氨基酸吸收和蛋白质合成
由于低聚肽与游离氨基酸具有相互独立的吸收机制 ，二者互不干扰 ，因此有助于减轻游离氨基酸相互竞争共同吸收位点而产生的吸收抑制，从而促进肽形式氨基酸的吸收，合成蛋白质效率也随之升高 。
2、促进矿物质元素吸收
许多研究报道 ，食源性肽具有促进矿物元素吸收和利用的作用。食源性肽能够通过与金属元素形成螯合物 ，增加水溶性，从而促进矿物质元素的吸收 。例如 ，酪蛋白磷酸肽水解产物中含有的磷酸化丝氨酸残基能够与Ca2+和Fe2+结合 ，从而提高其溶解性 。
3 、提高免疫能力
食源性肽具有免疫活性，能够提高机体免疫力 ，对免疫系统具有重要的调节功能。2003年 ，Tsuruki等从β-伴大豆球蛋白中分离出一种13肽，Met-Ile-Thr-Leu-Ala-Ile-Pro-Val-Asn-Lys-Pro-Gly-Arg ，命名为Soymetide ，证明其具有较强的免疫调节作用 。
扩展资料：
服用肽的注意事项
1 、肽性温燥，服用期间多喝白开水 。
2、如同时服用其它药物 ，请间隔1小时以上。
3 、最好不用茶水冲饮 ，避免生物碱与氨基酸羧基产生酸碱中和反应，影响功效 。
4 、个别虚不受补者会出现上火、牙疼、便秘 、腹泻等轻微症状，这是好转反应 ，可多饮水 、酌情调整用量 。
5、皮肤病 、白癜风 、烧伤、肌肉溃烂者外用时 ，需用温开水溶解，浸泡或涂抹30-60分钟后 ，用蒸瘤水洗净患处。
百度百科-肽
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